今日は生理1日目。
お腹が痛いからかネガティブな思考がでてくるので、
瞑想しよう！と目をつむりました。
少ししたら、なでなでするイメージが湧いてきたので、
お腹を撫で撫でしながら、吸って〜
吐いて〜と呼吸をする。
途中からとても気持ちよーく
お腹の痛みも気にならなくなって
あっという間の15分が終わりました。
〈エイブラハムを読んで〉
・他人の善悪を引き受けなければならないか？
わたしの関心が向けられない限り、何もわたしの人生には持ち込まれない。
＝ 他人のすべての部分に注意を向ければ、そのすべてを自分を経験の中に招き入れる事になる。
＝いちばん好きなところにだけ関心を向ければ、その部分だけを自分の経験に招き入れる事ができる。
↑ そうだったー！
だから、その人の良いところを以前書き出したんだったー！！
忘れてた〜🤣
わたしは、Ａさんの人生を面白がっているところが好き。
色んなイベントに呼んでくれる所を感謝している。
いいね！って言ってくれてとても自信になった。感謝している。
1番話を聞いて欲しい時にたくさん話を聞いてくれた事、本当に感謝している。
色んな所に連れて行ってくれた事、感謝している。
わたしはBさんの、みんな大好き！という感じでみんなの良いところを瞬時に感じている所、尊敬している。
挨拶ができるところ、素敵だなぁって思う。
面白い事を言って笑わせてくれる所、好きだなって思う。
Cさんの直感に本当に全部従って生きている所、すごいなぁと思う。
猫のようにいつも自然体でいる事、いいなぁって思う。
いいよ〜！っていつも器が大きいなって感じる。
人を惹きつける魅力がこんなにある人を間近で初めて見た。
Dくんの誠実な所、素敵だなって思う。
素直なところ可愛いなぁって思う。
人の痛みがわかる所、すごいなぁって思う。
自分の気持ちをよく見ている所尊敬している。
Eくんの自分の気持ちに本当に正直に生きている所、すごいなって思う。
やりたい事を全部叶えていく様子が素敵だなぁと思う。
自分の意思がとても硬くて強い所立派だなぁと思う。
自分を休ませるのや、自分を大切にできる所、真似したいなぁと思う。
Fさんの、やりたい事をやりたい時にする、強さすごいと思う。
自分の感情を1番大切にしている所、尊敬している。
物事を良い面をみる天才だと思う。
いつも落ち着いていて、なんでも器用な所すごいなって思う。
自分がブレない所、本当に尊敬している。
↑ 『わたしのみたい、あなたの良い面』をあげていったら、忘れていた事をたくさん思い出した。
夢についてのメッセージの意味がわかった。
最近、見たくない面ばかりが気になっていたから、そっちじゃないよ〜！と教えてくれてたんだな〜🤣