kurisumasu ☆

ブログネタ：【アメーバピグ】ペプシネックスサンタを探して限定アイテムをGet！ 参加中

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今日はラッキーな日だわ
今日、サンタさんの事を知り今日ゲットできたのだから

むふふ

ペプシネックスサンタを探せ！
ペプシネックス　オフィシャルホームページ PC

→アメーバピグで遊ぶ

サンタさんに逢えた




かわいいサンタさんコーラ飲んでる（笑）





サンタさんのキラキラお花マークで撮りたかったな・・・w

お家で炭焼きw

ブログネタ：無くなったら、人生的に一番困る調味料といえば？ 参加中

やっぱり塩！！！！！
素材の味を引き立ててくれる

かけ過ぎは病気のもとよ




今日はお家で炭焼きパーティー
安いスーパーで色々買ってきて




やはり、炭焼きはすごかったw
安いお肉も高級な味がするw



他にはホタテなど贅沢に頂きました
お腹いっっぱい

自分磨き(＞Σ＜)生姜 編

皆さん今日もお疲れ様です

さっそくコメをいただいたので、ダイエットトレーニングについて書きますね

ちなごんさんありがとうございます

私は、代謝があまりよくないので、動く前、お風呂に入る前、ご飯中、つねにしょうが湯をのんでます（笑） 

生姜湯のポイント

①:生姜をする

②：沸騰したお湯にいれ２分くらい煮たせて飲みます

※生姜は熱い状態でないと代謝作用がされににくなるので、冷めたら温めましょう

※味が無いのはイヤ(*/ω＼*)という方は、砂糖なしの紅茶パックかハーブティー系でもいいとおもいます

どうしても砂糖が…という方は、カロリーカットがいいですよね

つづく