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to3miさんのブログ

日々のんびり&奮起(笑)
のんびりの私がOP看になるとは…(`∇´ゞ
楽しいことも残念なこともツラツラとのせていきます☆
コメントいただけたら嬉しいです(≧ε≦)

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今日はラッキーな日だわ音譜
今日、サンタさんの事を知り今日ゲットできたのだからラブラブ

むふふドキドキ
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サンタさんに逢えたラブラブ



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かわいいサンタさん音譜コーラ飲んでる(笑)



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サンタさんのキラキラお花マークで撮りたかったな・・・w


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無くなったら、人生的に一番困る調味料といえば? ブログネタ:無くなったら、人生的に一番困る調味料といえば? 参加中
やっぱり!!!!!
素材の味を引き立ててくれる音譜

かけ過ぎは病気のもとよラブラブ!




今日はお家で炭焼きパーティーto3miさんのブログ-078ハート2.gif
安いスーパーで色々買ってきて




やはり、炭焼きはすごかったw
安いお肉も高級な味がするw



他にはホタテなど贅沢に頂きました音譜
お腹いっっぱいニコニコ
ペタしてね




to3miさんのブログ-おつかれさま0001.gif
 
皆さん今日もお疲れ様です音符
 
さっそくコメをいただいたので、ダイエットトレーニングについて書きますねto3miさんのブログ-image015.gif
ちなごんさんありがとうございますto3miさんのブログ-078ハート2.gif
 
 
私は、代謝があまりよくないので、動く前、お風呂に入る前、ご飯中、つねにしょうが湯をのんでます(笑) 
 
生姜湯のポイント
 
①:生姜をする
②:沸騰したお湯にいれ2分くらい煮たせて飲みます
 
※生姜は熱い状態でないと代謝作用がされににくなるので、冷めたら温めましょうキラキラ
 
※味が無いのはイヤ(*/ω\*)という方は、砂糖なしの紅茶パックかハーブティー系でもいいとおもいますto3miさんのブログ-sjnldssbzapwott.gif
 
どうしても砂糖が…という方は、カロリーカットがいいですよねキラキラ
 
つづく