大好き！

沢山のりんごを
今年も頂きました


りんごに含まれる
アップルペクチンは
水溶性で整腸作用があり
悪玉菌を抑制し
りんごの繊維には
悪玉コレステロールや
体内の余分な塩分を
排出する作用があるそうです

１日一個で医者知らず！


２８日で年内は仕事納め Xmasや忘年会やらで
ついつい…で
体調崩さないようにしなくちゃ！