こんばんは
ごとうともえです
今回は
今までの私の取りがちな態度の癖を
観察して
行動を変え…れなかったお話ですずこーーっw
相手に怒られた時に出る私の癖なんですが
私は
２つの癖が出るんです
今日はその一つ目のお話です
先日
うっかりミスって
夫に怒鳴られた
夫が言った”急がない”という期限の
解釈をハッキリさせずに
私の勝手な解釈で
期限を決めていたら
夫にいつまで待たせるんだと
怒られた
…電話越しに。
夫、単身赴任中につき
その日の夕焼けはキレイだったのにねーー
ここで
あ〜、ごめんごめん
と、言えない私。
【ごめん】って謝ることは
私にとって
【参りました】ということで
つまりは
【あなたにこれからは逆らいません】
と、何故だか
絶対服従と同意義語になってるんです
もうそこまで
自分の思考の流れは理解してるんです
それは私の思考が生み出した
マボロシなんです
そこでゴメンと言うのは
あくまでも
今、目の前にある
期限を確認しなかったことであって
私の本質そのものを
否定された訳ではないんですよ
わかってるんですよ？
……
でも言葉が声にならない
ですので
夫に怒鳴られながら
そんな自分を
観察してみました
喉が締まり
首の筋肉がギューっと硬直して
肩に力が入り
自分が
縮こまってる感覚です
”ごめん”の文字や
全ての言葉が
喉元で硬直して渋滞しています
そして行き場のない
ごめんや他の言葉も
喉元でかき消えていきました
そこで視えたのは無の世界です
osho禅タロットでいうと
このカードです
説明が難しいですが
自分を無機質なモノにする感覚
キィーーーーンっていう
高い金属音を聞いた時
一瞬身をすくめますよね
あの身をすくめる一瞬が
ずっと続いている感覚なんです
それだけ
私の思い込みの思考回路は
”ごめん”を
全身全霊で抑え込みにきてたんですよー
はははは〜〜〜
とりあえず笑っとこうw
なんか
自分の仕組みが
ようやく
初めて輪郭を持って見えてきた気がします
ここの
ゴメン＝絶対服従
という価値観を握りしめてる限り
こんなシーンは
度々やってくるんですよね〜
もうこの価値観からくる
思考回路に守ってもらわなくても
大丈夫
あとは
勇気を出すのみ！
今までのパターンを変えてみる
ま、今回は勇気が出せなかったけどね〜
信じて飛び降りてみよう
自分への信頼が大事
大丈夫‼︎
硬直している喉のチカラを抜いて落ちてみー
硬直してにっちもさっちも動けない状態の方が
ホントは苦しいんだよーー
パターンを変えるのは、わたし
相手に変わって欲しいじゃなくてね
と、いうことで
次回は
夫が赴任先から帰ってきた週末
その時
私が取る行動(パターン)の観察
そして❣️
今までとは違うアクションが出来た
お話です
お読みいただきありがとうございました
こんなことやってま〜す
レジン動画や最近始めたコラージュ動画などなど♫
