こんばんは
ごとうともえです
今回は
今までの私の取りがちな態度の癖を
観察して
行動を変えてみたお話です
最後どんな仕上げにしよっかな〜〜
先日
うっかりミスって
夫に怒鳴られた
夫が言った”急がない”という期限の
解釈をハッキリさせずに
私の勝手な解釈で
期限を決めていたら
夫にいつまで待たせるんだと
怒られた
…電話越しに。
夫、単身赴任中につき
ここで
あ〜、ごめんごめん
と、言えない私。
今回は
怒鳴られた時に取る
私の思考癖の二つ目のお話で、
週末、
赴任先から帰って来た夫と
直接会った時に私がとる行動の観察編です
今年の東北のサクラは
あっという間に咲いて
あっという間に散りました
夫に怒鳴られてた最中、
夫から言われた
”浮かれてたんじゃないのかっ”
この一言がグッザリと刺さっていて
週末
夫が帰ってきてからも
”浮かれないように、浮かれないように”
と
自分を抑えてしまいます
同時に
”浮かれたらダメなんでしょ
はいはい、
大人しくしてますよ”
という
完全なる拗ねが発動してるのを
自覚しました
はい、ここなんですね〜
夫に向かって
ワタシ
傷ついてるの
わかってよねっっ‼︎
と、言う
無言の圧力
あー
ここ
相手にどうにかして欲しい
よりも
自分を変える
(自分の行動を変える)
だよな
義理母に
ブレイクスルーした時は
感情のまま
”(散らかすなら)もう来ないよっ
”
”と、
口をついて出てしまったことをふまえてw
私がどう感じたのか
伝えるならそこなのかな〜と思い
い、い、い、言ってみようかな〜〜
いつ言おうかな〜〜〜
タイミングわからなーーい
独りでドキドキしていました
やっぱり
言うならサラッと言いたい
…けど、
言ったことないから緊張するぅぅ〜
可愛い〜🌸
で、
たまたま2人で車乗ってた時
全然違う話から
夫から”浮かれてる”って単語が出たんです
ち、ちゃ〜〜んす
思い切って勇気出してみました
とうっっ‼︎
そういえばさーー←白々しいww
この前、
あ、怒ってるとかじゃなくてね
”浮かれてる”って言われたことが
思いの外、ダメージ受けちゃってさ〜
と言ってみました
すると夫も冷静に
あれはね…と話してくれて
お互い
納得出来て
これから気をつけるわ
ごめんねー
と言うことが出来ました
あー緊張した
あー
緊張した
これくらい
私にとっては
心臓バクバクもの
サクセス＝成功
スモールステップでも
アクション出来た自分をしっかり祝おう
古い価値観は
一気にペリッとは剥がれないみたい
そりゃそうだ
小さい頃から積もり積もったモノですからねw
だから
逆に
少しずつでも
剥がせた自分を祝っていくことを
積み重ねていこう
と、感じれた出来事でした
小さな蝶🦋を飾ってみようかな〜〜♫
お読みいただきありがとうございました
こんなことやってま〜す
レジン動画や最近始めたコラージュ動画などなど♫
