昨夜はエビとホタテが残ってたので
もう一回、海鮮塩焼きそば。
ホタテとエビ、火を通しすぎて硬っ😂
そして縮んで小さっくなったー。
1番美味しいところで仕上げるのは
まだまだ先だな。
サラダはトマト、オクラ、山芋を
塩昆布で味付けて
シソ、オリーブオイル、エゴマ油をイン。
夜ウォーキングは
レッスンで教えてもらったことを丁寧に。
坂道はやめて平らな道を歩きました。
でも難しい。
すぐに腰が張る。
ちょっと進んでは位置調整。
考えすぎてもダメだし。
ウォーキングはまだ早いのかなぁ。
先生はそんなことは言ってないけど。
でも何度も「頑張らんでいいですよー」
っておっしゃってて。
淡々とやる
ボーッとやるのもポイントだと。
やった感って曲者よね。
そこに惑わされないようにしよ!
⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️
さっくんバキバキ!
ノースリーブダンス姿🤩🤩🤩