こんばんは
ダイエットを決意して２４時間が経とうとしています
体重を計ってみました！
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少しだけですが、減っています！
昨日より、６００グラム減です。
今日、気をつけたことといえば、ジュースを飲まずに飲み物を麦茶にしたこと。
あと、うまい棒を食べなかったこと。
そして、チョコやクッキーを食べるところを、
コーヒーゼリーにしたことくらいです
ホイップクリームを乗せてしまいましたが
美味しかったです
他の食べたいものを制限したわけではないので、
そんなにダイエットしてる感覚はなくて。
もっと食事内容とかも気をつければ、体重はもう少し減らせたかもしれません。
お昼に辛ラーメンにほうれん草と卵入れて食べちゃったし。満足だったけど
間食にチョコアイスボールを２粒つまんじゃったし
チョコアイスボールは、ひとつにすべきでした(´-ω-｀;)ゞ
ただ、夕ご飯のあとは食べないようにしてみてます。
効果があるといいです
