体重

毎日、体重計に乗ってる　とろりん　ですが、今日は嬉しいことありました。


体脂肪率は、夕方の方が正確にでるらしいんですが、、、



始めて、20%切りましたよ。

体重も通算ダイエット20キロになる、68.5キロまで後400グラムまで来ました。

とっても良い感じですね。

休みの日は、ほとんど外食してますが、この効果は、平日のお昼ごはんが一番効いていると思いますので、次回くらいに紹介させて頂きたいと思います。

おやすみなさい💤