気持ちが、止まらない
((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…
相方さんと｡｡｡ケンカになるのです
…ソレは、どこでも有るコトとは思いますが💦💦
今でも、ケンカになると｡｡｡
｢また怒りに任せて、怒鳴られるのでは…｣
｢殴られて、吊るしあげられるのでは…｣
そんな風に、前に感じていた恐怖心が、今でも起こっているかのように上がってきます
…今年が始まった頃まで暴力を受けていたので、仕方ないでしょうけど
そんな想いと同時に｡｡｡｡｡｡
相方さんを、めちゃくちゃになじって責めてしまうワタシもいるのです
そんな自分…つまんないし、疲れるし｡｡｡楽しくない！
ケンカをするコトより、責めてしまう自分自身がイヤです
((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…
(ケンカは、お互いの自己主張だと思っているのでね💧)
なんで、責めてしまう…🤔
自分のなかのどこかに、｢責める｣を創り出したモノがある｡｡｡と思って、自分自身を探ります
自分のなかを探る…
いきなりには｢責める｣原因には辿りつかないです💦
なので｢責める｣を、色々な角度から眺めてみました｡｡｡
｢責める｣の下には｢イヤな気持ち｣が見つかり…
｢責める｣の上には｢怒り｣が見つかり…
｢責める｣の横には｢相手と同等でいたい気持ち｣が見つかり｡｡｡｡｡｡
そのうちに、幼少期の自分と祖父との体験が浮かんできました
普段は優しい祖父でした｡｡｡
ワタシには優しくても、母親や祖母には突発的に｢キレる｣、怒りに任せて怒鳴るコトもありました｡｡｡
相手を責めている…そんな祖父の姿を見たのです
何に対して怒っているのかは分からなかったですが、幼少期の自分にとって、とてもとても怖い想いをした…そんな記憶が残っていました｡｡｡
その幼少期の体験が｢自分の怒りを表現するコトは、相手を責めるコト｣と思い込んでいた｡｡｡
大人の姿を見て、学んでいたのです
((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…
幼少期の自分自身に｢怖かったんだね｣｢自分自身を護っていたんだね｣と、今のワタシが｢大丈夫だよ 
｣と気持ちを受けとる｡｡｡｡｡｡と、怖い想いをした幼少期の自分が癒され、同時に｢責める｣気持ちも解れていくのです
そして相手を｢責める｣気持ちではなく｡｡｡
相手に｢自分の想いや感情を、冷静に説明すれば良い｣コトが見えてきました
怒りに任せない…
感情的にならない…
ただただ淡々と説明をすれば良いだけ…と、分かりました
この祖父との体験を思い出したコトで｡｡｡
そういえば、今の義親も突然キレて怒りに任せて怒鳴るヒトだと、似ていると気づきました
((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ…
義親と祖父が似ている…なんて、思ったコトは無かったけれど｡｡｡
｢自分を癒す｣きっかけが、近くにあったみたいです