おはようございます🌞
運動機能•能力向上トレーナー小野田です😎
台風の影響による水害
茨城県をはじめ、関係地域の方々
これからが大変だとは思いますが、頑張って行きましょう❗
微力ながら関東より早い復旧を願っております。
『メンタルのコントロール』
水害もそうかもしれませんが、起きてしまった事実は変えられません、過去には今のところは戻れません。
その時に起きてしまった事にいつまでも頭を抱えて悩んでいても時間が過ぎるだけです。
時間は未来に向け、今この時も1秒1秒進んでいます。
起きた事はしょうがない、次に同じ誤ちを繰り返さないように振り返り、反省し改善しプランを立て実行する。
時には感謝し悔やみ心に誓う
トレーニングも日々戦いです❗
今日の反省、気づきを次のトレーニングに生かす。
日々トレーニングのスキルが上がる。
結果が出ないことをダラダラやってもいつか結果が出る訳でない。
結果を出すための行動をしよう😊
そう思った1日
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パーソナルトレーナー/小野田 巧
onoda.performance@gmail.com
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