いまこそ実践！

エキナセアのチンキ剤を使って

たーっぷり「うがい」しました



ボタニカルズで買った「名古屋香茶」にも

５滴入れて飲みました





枕元のアロマランプには


☆レモン…５滴

☆ユーカリグロブルス…３滴



鼻がつまっていて

あまり香ってこないのが残念





でも…体調不良は実践のチャンスです（笑）



では…おやすみなさい