だるいなあ…

おはようございます


今日は午後から出張です

雨も降り出すようなので…ちょっと心配


最近なんだか疲れてます

夜中に目が覚めることが多くて熟睡できません


ひどいときは３回くらい

早いときは寝付いてから３０分くらい


質の良い睡眠がとれるように工夫しないと…