運動っていいね☆

おはようございます

久しぶりに
目標の電車に乗れました

なんかとっても気分がよい


運動するって
心身の健康を保つのに最適ですね

実感してしまいました

寝る前に
少し筋肉痛らしき感覚がありましたが
起きたらなんともなくて一安心


これからも
ちゃんと時間作って
１週間に２回以上はスポーツクラブに通います