睡眠不足は大敵です

お仕事おしまい…おつかれさまでした


早く寝なきゃと思いつつ
昨夜は０時近くまで眠れませんでした


おかげで睡眠不足気味


ここのところ
２３時過ぎまで起きていることが多くて
生活リズムが狂ってしまったのだと思います

その結果
イライラしたり
疲れやすかったり

いいことナシです


今日こそは…寝るっ