私は、無類のコーヒー好き
朝のコーヒータイムは至福の時間だし♡
カフェインは欠かせない♡
でも妊婦＝カフェインは控える…
赤ちゃんは代謝機能が未熟だから、大人よりカフェインが溜まった状態が
長いんだって！！
妊娠中は、妊婦さん自身もカフェインの分解に時間がかかるらしい
カフェインの大量摂取は、妊婦の血管が収縮して
赤ちゃんに栄養が行き届かなくなる危険が
赤ちゃんに影響が出てしまうから
私が、しっかりと守ってあげないとね
今まで、そんなに気にしていなかったカフェイン。
調べてみると結構色々な飲み物に含まれてる！！
カフェイン含有量の多い順に
玉露 → ドリップコーヒー → インスタントコーヒー → ココア
カフェイン入り栄養ドリンク → 抹茶 → コーラ → 紅茶 → ウーロン茶
煎茶 → ほうじ茶 → 番茶 → 玄米茶
わぁお！
飲むものなくなる～～～ 
初期のころは、カフェイン0の麦茶とか、ルイボスティー、お水を飲んでたけど
これが毎日だと飽きてくるんだよね
緑茶飲みたいな～…とか
それで見つけた
カフェインゼロの生茶と、午後の紅茶 カフェイン0
カフェインゼロの生茶と、午後の紅茶 カフェイン0
どっちも美味しいよ
普通のと全然変わらない♡
普通のと全然変わらない♡久しぶりに飲んだ、生茶美味しすぎた～
私は、しまむらグループの「バースデイ」で買いました
スーパーとかでは見かけなくて…
もっと気軽にスーパーとかドラッグストアで買えるといいのにな～
コーヒーもディカフェに変えて
家では、ドルチェグストの「レギュラーブレンド カフェインレス」
を飲んでいます♡♡
 ネスレドルチェグスト専用カプセル レギュラーブレンド カフェインレス
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やっぱり、いつものコーヒーには美味しさ劣るけど
それでも充分美味しいです♡
ディカフェといえば、スタバのディカフェ レベル高いよね
美味しい！
注文すると、席まで持ってきてくれるし
タリーズのディカフェも飲んだけど、スタバの方が好きだな～
でも♡カフェイン摂取も2～3杯なら大丈夫だから
今では、そんなにストイックにならない程度にカフェインも楽しんでるよ♡
お出かけしたとき、自由に飲めるように自宅では、カフェインに気を付けてます♡
長くなっちゃった♡ このへんで～
 キリン カフェインゼロ生茶500ml PET
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 キリン/午後の紅茶 こだわり素材のピーチティー 500ml
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