いつもご訪問ありがとうございます
今日のお弁当
今日は生姜をガツンと効かせた
生姜焼き弁当です🍱
寒いからね、
生姜パワーで冷え対策🫚
まだ帰省中の長女さん
ちょっと体調が悪い時があるので
内科に行って診てもらいました
昨日血液検査の結果をを聞きに行きました
まあどこも問題ないとのこと
（それは安心良かった良かった😮💨）
ストレスや心因性のものではと
（帰省して好きなように暮らしているのに
ストレス？あるの笑）
で、血液検査の結果はと言うと...
総コレステロールアーップ
中性脂肪爆上げ〜
油物控えるように
そして青魚、野菜を食べるようにと
指摘されてました
考えれば年末年始
いや年始ではなく今もなので
年末から今に至って
外食が多かったし
スイーツも結構食べてたんです
おまけにほぼ運動ゼロ
それは悪い結果になりますよね。。。
娘がこれだったら
同じ生活している私も
危ないってコトだよね？omg
ただでさせえコレステロール値指摘されるのに
やばいやばいやばい
いつまでも休み気分になってた自分に
反省、喝を入れます
今日は新月で
何か新しい事を始めるのにいい日🌚
なので3週間サボってた
ヨガとピラティス始めます
さっきヨガを20分やりました🧘
後で娘とウォーキングがてら
スーパーに行くつもりです
あっ、
娘が起きてきたので
そろそろ準備をしたいと思います
みなさん
今日も楽しい1日になります♡
一人暮らししている子どもに送りました
どこにいても地震が発生する日本
備えあれば憂いなしですね
3つもいらないと思いましたが
これは便利で化粧品以外に充電器やUSBなど
他にも使い道があっていくつあっても良かったです
最後まで読んでくれて
ありがとうございました