ありのままの自分で
人生も音楽も思いっきり楽しもう!!
ピアノ×うた×カウンセリング
自分をまるごと好きになろう!!
北みずの坂音楽教室の野村知子です
明日は、2021年の最初のピアノヨガ!
昨年末に内容を大幅にリニューアルして
開催しています。
今までは
ヨガの時間と音遊びの時間とを
はっきり分けていたのですが、
リラックス効果を高くしたり、
リフレッシュを感じられるたりするには
どうしたら良いか
と思い悩み考えた結果、
「ヨガ」の時間
「音遊び」の時間と
区切っていたのをやめて、
それぞれの動きが、
ヨガの動きや
音遊びの動きの延長線と捉えるられるように
少し視点を変えて組み立ててみました。
産後のママや
抱っこで背骨や骨盤が歪みがちのママのための
筋力アップの簡単筋トレも
新しく加えて、
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手軽に!
簡単に!
楽しく!←これ重要!!!
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ご自身の身体と心を
引き上げられるピアノヨガとなりました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
また、時間の区切りをやめたことで、
お子さんも一緒に
ヨガに挑戦したり
リトミックへ積極的に
参加しやすくなりました!
ママとの触れ合いが増えて
【面白そうだからやってみたい!】
という気持ちが自然と前に出るように。
自主性や積極性の形成にも繋がっていきます。
リニューアル版は
昨年末のピアノヨガから行っているのですが、
「久しぶりに身体を動かすことができて
楽しかったです!」
「めっちゃ気分転換できました〜!」
「最後の寝るポーズの時に
全身の力がす〜っと抜けていくのが分かって
普段、すごく肩の力が
入っているのが分かりました!
これからは、
もっと育児を楽しめそうです!」
と嬉しいお声を沢山いただいています。
寒い時だし
このご時世ですが、
免疫力を上げること
体力をつけること
心を元気にすること
ってとっても大事です!!
いつも育児をがんばってる
ご自身の身体と心に
ふっと緩まるひと時を
プレゼントしてみてはいかがでしょうか?
↑↑みての通り、
すーごく広い会場で
少人数で行っています。
お子さんが走っても大丈夫👌
騒いでも大丈夫👌
楽しい時間を
一緒に過ごしましょう
お待ちしてますね〜
ご予約受付中のピアノヨガ
明日☆1月21日(木)
2月18日(木)
兄弟参加OK!
交流会あり!(手形とります)
予約・詳細はLINEで簡単に!!
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