何かを決断する時とか、
物事を動かそうとする時って
大抵、自分の内側から
ブワッ！と何かが込みあがってきた時なんです。
それまで人はどんな事があっても
いくつかの言い訳を並べて、
行動には変えない。
・めんどくさいから
・時間がないから
・お金がないから
・今、忙しいから
・自分では決められないから
とか、挙げだしたらキリがないよ・・・。
するとね、
本当はこうしたい！という内側の声を
聞き洩らすことになる。
例えば、
甘いモノが食べたい時って、
「あぁ～甘いモノが食べたい！！」って
強く思うでしょ。
そしたら、その日の帰り道とか
コンビニ行ってませんか？
スイーツ屋さんへ買いに行ってませんか？
そこにこは、
「お金がないから」とか、
「時間がないから」という言い訳はありませんよね。(笑)
無意識に求めているモノを、
無意識に与えているんですよね。
それが、ブワッと込み上げてきた時です。
でも、ちょっと待って！
買ってきた甘いモノを食べる時、
心のどこかで叫んでいるこんな声が聴こえてきませんか？
「虫歯になるよ・・」
「ダイエットするって言ってたじゃん！
えっ？まさかのまたダイエットは明日からのパターン？」
「血糖値やカロリーは気にしないの～」
「こんな時間に食べても大丈夫なん？」
なんて声。無視してませんか？(笑)
甘いモノが欲しいという声の言う事を聞くより、
その内側の声に耳を傾け行動に移す事の方が、
はるかに難しいと人は感じている。
何故なら、そこには覚悟と決意がまず必要だから。
甘いモノは身体に悪いと分かっているのに
断ち切れずにいる思いを断ち切るわけだから、
そりゃすごい覚悟と決意は必要だよね。
それをさせないがために、
言い訳をどこかかしらから引っ張ってくるんです。
でも、本気でダイエットしたい！とか、
本気で健康の事を考えている人ならば、
その思いは断ち切りますよね。
そして、自分の本当の声を聞き洩らさず、
しっかりと実践に移して結果を得ている。
ライ〇ップとか、典型的な良い例です。
結果にコミットするってそういうこと。
自分の中の声にちゃんと従っていたら、
結果は確実に良くなっていきます。
込み上げる気持ちに正直でいること
行動の決定権を自分自身が持つこと
ファーストステップとして、
ぜひ取り入れてみてください。
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