私はこの違いに気づいてから、自分を大事にする意味が変わったと感じます。あなたはどちらの生き方をしていますか？

自分を大事にする生き方を表す言葉に『自己中心』と『自分中心』があります。
私たちは日常の会話や思考で、無意識に「自己中心」「自分中心」という言葉を使うことがありますが、一見似ているようで、その意味はまったく異なると私は思います。

自己中心は「ワガママ」、自分中心は「我があるがまま」とも言えます。

例を上げると

自己中心（ワガママ）
•   会話で自分の都合のいい話ばかりして、相手の話も奪ってしまう
•   意見を押し通したり、感情を相手にぶつけて反応を求める
•   周りが自分を認めてくれないと、不安になったりイライラしてしまう
→ 結果：周りは疲弊し、自分の価値や満足感を外側（自分以外）の承認に依存してしまいます。

自分中心（我のあるがまま）
•   自分の話もするが、相手の話もちゃんと聴き受け入れられる
•   自分の感情や欲求を否定したり押し込めたりせず、自分の良い面も悪い面も含めて認めて、受け入れている
•   意見の違いも理解（理解共感）し、他者を尊重できる
→ 結果：自分の内側で安定した状態を保てるため、周りにも安心や満ちた感覚を広げられます。

同じ「自分を大事にする」でも、外に向かうか内に向かうかで、周りへの影響はまったく違います。
•   自己中心：他人に依存する「ワガママ」
•   自分中心：自分の全てを受け入れた「我のあるがまま」

だからこそ、私が感じるのは、自分を大事にするとは、他人に依存せず、自分の良い面も悪い面もすべて受け入れ、自律して立つことだということです。

「自分中心」の生き方とは、自分の存在をまるごと認める強さを持ち、自分の内側の安定と充足感が、自然に周りにも安心や喜びとして広がる生き方なのだと思います。

＊自己対話アーティスト　とも＊

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ありがとうございます

読んでくださったあなたには
さらなる幸福が訪れますように

「自己中心」と「自分中心」の違い──自分を大事にするとは？