今朝、顔の右側にほんの少しだけヒリヒリする感覚がありました。
以前、帯状疱疹を経験したときの始まりに似ていたので、
病院で処方されていた薬をすぐに飲みました。
大きな症状ではないけれど、
「これはちょっと気をつけた方がいいかも」と思える自分の感覚。
それに気づけた自分に、「ありがとう」と言いました。
こういう感覚って、意外と見逃してしまうこともあるけれど、
「なんとなく変だな」という身体からのサインに耳を澄ますことが、
自分を大切に守る第一歩でもあると実感しています。
今日は、水分をたっぷり摂りながら、
静かな時間を意識的につくって、身体を休める日にしようと思います。
もし症状が強くなるようなら、迷わず病院へ。
こういう小さな行動も、自分のいのちを大切にすることの一部だと感じています。
季節の変わり目ですね。
どうか皆さまも、お身体を大切にお過ごしください。
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
読んでくださったあなたには
さらなる幸福が訪れます