今朝の私は「とくに気づきはなかったな」と思いながら、自分との対話を終えました。
けれど振り返ってみると、それは“気づき”というよりも、“自分を見つめ直す”時間でした。
これまで私は、思考から湧き上がる感情や反応の多くを、無意識に他者を通して見ていたことが分かりました。
そこにはいつもジャッジがあって「気づいた私＝〇、他者＝✕」という図式のもと
自分の正しさを正当化させたいというエゴがありました。
それが私にとっては当たり前で、無意識に行っていたことでした。
でも、そこに意識を向けたことで初めて「あ、これはもう私がやりたいことではないな」と感じたのです。
とはいえ、それを完全にやめられるわけではなく、やってしまう私もいる。
だから、せめてジャッジではなく「私の中から出てきた思いで、私がそう感じたことなんだ」と
そう最終的に「わたしへ戻る」ことに決めました。
これは、愛ベースで選択しているってことだと気づいたんです。
誰かが〇で、誰かが✕の世界は私の中では愛ベースではないからです。
そう考えると、以前は依存していた私が、今は自律してきているのをじんわりと感じています。
気づきが進化してきていることも、改めて実感しました。
今までは、他者を通して私を写してもらっていたけれど、認めたくない、見たくない部分は
他者やお金を盾にして、そこから自分を遠ざけ、都合のいい部分だけを“気づき”として拾っていました。
でも今は、たとえ見たくないものであっても、自分の内側から湧いたものをそのまま受け取っている。
自己主体、自責であることにシフトしているんだなと感じています。
外に意識が向くこともあるけれど、そのたびに内側へ戻ればいい。
**「私は、まさにわたしを生きてるんだなー」**
今日も天気がいいので、自然の中へ行って
なにもしない私で、ただ「ある」を感じていたい。
風に揺れ、光に包まれながら、
ただ「わたし」としてそこにある時間を過ごしたい。
言葉はいらない。
ただ、そこに還るだけ。
きっとその時間が
また次の静かな変容を運んできてくれる——そう感じてる。
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
読んでくださったあなたには
さらなる幸福が訪れます