先週、2月14日は病院の日
白血球数 3500
赤血球数 404
血色素量 12.3
Ig-g 1094
Ig-A 142
Ig-M 41L
ずっと0.5～0.9の値を
行ったり来たりしていた
Basoの値が 2.3H
になっていたのが気になりましたが
想定内の範囲とのことです
免疫力を高めて、バランスのいい食事を
心がけます
✣–––––––––✣
2月から始めた事を発表します
一つ目
食事改善、見直しを始めました
遅っ
・グルテン（小麦・大麦・ライ麦に含まれるたんぱく質）
・カフェイン
・アルコール
・ガセイン（乳製品に含まれるたんぱく質）
細胞から綺麗にしていこうと
上の4つをできる限り摂らないように
意識し始めました
始めたばかりだし
厳密にしてしまうと
苦しくなってしまうので
できる限り摂らないようにという
ゆるゆるです
おもしろかったのが
身体が先に察していたのか
これをしようと思う前に
パンが異様に食べたくなって食べてたし
去年からコーヒーも飲むようになってて
しかもカフェオレで
牛乳は年に数回買う程度だったのに
2本も飲んでた
しっかり食べつくし
飲み尽くした感が満載で
始められました
アルコールは普段は飲まないので
何ら支障はないです
始めたのでばかりなので
身体への変化は
まだなにも感じません
効果は何カ月か後に出てくると思いますが
買い物をしている時に
既に身体に意識が向いているという
感覚が持てていて
始めて良かったなって思ってます
身体の変化も楽しみです
もう一つは
働きましたー
パートタイムですが
働き始めました
就活は昨年9月ごろから始めていて
一人でいるのが退屈って思うように
なっていたのと
動きたいという気力が出てきた
タイミングでした
いまの職場は
3月末までの期間限定なので
4月からも働きたいので
就活もしています
以前、働いていた感覚とはまるで違って
本当に楽しい
環境にも恵まれているのですが
私が私の意志で動けていること
仕事と私自身に集中できている感覚が
めちゃくちゃ楽しいです
今まで一人で自分と向き合ってきましたが
一人では限界があります
これからは人との関わり合いの中で
新たに学んだり、体験していって
自分と向き合い
自分を知り
自分を生きていくんだと思います
2025年は人と関わっていく年に
なりそうです
新しい出逢いも楽しみ～
今日は快晴
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
読んでくださったあなたには
さらなる幸福が訪れます