先週は風邪week
首元がなんだか寒いなーって思ったら
喉が痛くなって、鼻水がジュルッ、熱がボッ
2.3日寝込んで
熱も下がり
やっと鼻水も治まってきた
皆さんも気を付けて下さい
首とつくところ
首元、足首、手首を温めて
ご自愛ください
✣––––––––––––––––––✣
先日、講座を受けて
衝撃的な真実を知った
“自分の本質は変わらない”
えっ変わらない？？？
私が今までやってきたことはなんだったんだーー？
ガーーーン
わかっていたのか、いないのか
ぼんやりしてたことが
その一言で目が覚めた
Noteをしてるうちに
自分の本質を知ることから
いつしか
“変わる”ことに
フォーカスが当たっていたことに
気が付いて
最近、迷子状態で
どう打開していこうかと
考えあぐねいていたから
ショックと共に
道が開けたーー
これだーーって大喜びしちゃった
“変わる”のではなく
自分らしく生きていたら
“変わっていた”んだった
つまり
自分の本質を
知るってことが大切で
ずーっと
そのプロセスの中にいる
自分のやりたいことをやったり
人と関わっていく中で
喜怒哀楽の感情を感じて寄り添い
より自分を知っていく
誰しもがそのプロセスの中にいて
完成されてるって思った時点で
成長が止まってしまう
終わりはない
だからやり続けられるんだ
この5年
自分と向き合う
自分を知るって
Noteに書き記してきたけど
この真実を知って
自分の中にあった
大きな大きな出来事を思い出した！！
そこに渦巻く感情が
ドバドバドバ―――っと出てきて
1日 ダウンしゃった
その自分を
認めて
受け入れて
ゆるす
その時の自分に
寄り添い、癒す
コツコツと繰り返す
自分らしく生きていると
色々と整ってきて
必要な情報は必要な時に入ってくる
タイミングはベターで十分
なにを誰から聞くのがより大事ね
おやつで蒸かした
サツマイモが
めっちゃ美味しい
自分と向き合い、自分の本質を知る
いつからでもできるよ
最後まで
読んで下さりありがとうございます