どうもこんばんは！
ついにはじめようと思いますダイエット！！
目標は4月までに－７キロです。
しかし、私はダイエットの知識が皆無でどうすればいいかわからない。。。。。
どうしようかー
とりあえず、今の自分の体型はぽっちゃりだということはわかる。
身長163センチ
体重52キロ←今日（夜）の体重
ここから４月までに－７キロを目指したいのですが。。。（笑
ダイエットしている方、または成功したみなさん！よかったらアドバイスお願いしますｗ
今日から目標に向けてやることを決めようと思います。
①毎日絶対に体重を測ること（朝と夜）
②三食なるべく食べること
③間食をしないこと
④運動を毎日すること
これだけは守っていきたいと思います。
三食しっかり食べたほうがいいというので食べます。
ただし、食べすぎないように食べたものを必ずブログに書いていこう！見直せるしね!
そして、自炊を心がけようと思います。
最近サボってたので、だから太っていったのかも。。。
あと、何より運動をしていなかったからでしょうね。
運動内容も記録していこう！うん！！
無理せずに、ただ体重を減らすことを目的にするのではなく、きれいになることを考えて取り組みたいと思います☆
よろしくお願いします！ばい。