こんばんわ、皆さん。
フルマラソンが３日後まで迫ってきて徐々に気持ちが昂ぶってきている、國本渉です。
つまらない内容は今回で最後。
今日は③の自転車について。
自転車と言ってもママチャリやマウンテンバイクではなく、ロードバイクに乗っています。
ビギナーにも人気で、コストをあまりかけず、でもデザインは格好いいのがいいし、スペックもそこそこで！
というわがままな方向けのロード。
ＧＩＡＮＴのＤＥＦＹ３。
ロードバイクと言えば、最低でも予算１０万円は見ないと、いいのはあまり手に入らないぐらいそれなりにお金がかかるものですが、ＧＩＡＮＴのＤＥＦＹシリーズは８万円ぐらいで購入できます。
スペックも標準的なものが初期から装備されているので、それほど手を入れなくても十分乗りこなせます。
唯一気になる点があるとするなら、前のギアが３枚もあるということです。
というのも、アメリカは日本のような山はあまりないので、一番軽いギアは使うことは全くありません。
とまぁ自転車の宣伝はこのあたりにして、本題に。
フルマラソンに向けての調整で自転車に乗っていると以前は書きましたが、実際のところ、フルマラソンのためというよりもトライアスロンのためというのが一番大きいです。
というか、トライアスロンに向けてのトレーニングが成り行き上フルマラソンの調整とかぶったという感じです。
と言っても、トレーニングなんてだいそれたものではなく、月曜日から金曜日まで市内の高校のアメリカンフットボールに実習に行っているので、そこまで乗って行っているだけです。
ちょうど２５分から３０分ぐらいの距離なので、ちょうどいいトレーニングになっているというわけです。
それを今日までの１カ月半ずっとやってきたので、フルマラソンに対してもトライアスロンに対してもいい調整になりました。
というわけで、フルマラソンに向けてやってきた運動及び調整は①走る②泳ぐ③自転車に乗る。
この３つをメインにやってきました。
次回からは、それじゃあそれぞれの運動をやっている時にどんなことを意識して、実践してきたのかという部分に触れていきたいと思います。
それでは、今日はこれにて
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｎｅｘｔ ｔｉｍｅ！