ドン！！
ドドン！！
中は撮影禁止なので写真はないですが、
さすが坂本龍馬、凄い人気で会場にはお客さんが大勢いました！！
特別展は6月18日(日)までなので、歴史好きで龍馬好きの方がいらっしゃったら、お早めにどうぞ～！！
⇒坂本龍馬・没後150年特別展
また、目黒雅叙園でも6/25(日)まで龍馬展やってるとのことです。
⇒土佐から来たぜよ！坂本龍馬展
個人的にも来年に四国・土佐サイクリングを計画しているので、今から非常に楽しみです☆☆☆
ところで、スポーツトレーナー・河森直紀氏（オリンピック自転車・日本代表トレーナー）のブログで次のテーマ記事が紹介されていました。
【論文レビュー】メタ分析：ストレングストレーニングが中・長距離パフォーマンスに与える影響
一言でまとめると、
「長距離のスポーツ（自転車やランニング）において、高負荷・低回数のウェイトトレはほぼ確実に効果が期待できますよ！」
って内容です。
しかし現実問題として、日本国内には筋肉をガンガン増やす系の筋力トレーニングが嫌悪されるスポーツ文化があるようで、
確実にパフォーマンス向上が期待できるのに、先入観で筋トレを敬遠するスポーツ指導者・選手が多すぎて困るとのこと。
趣味レベルのスポーツでは筋トレは必要ないと思いますが、競技志向で鍛え続けるなら、高負荷・低回数の筋トレもトレーニングの選択肢の一つとして、もっとメジャーになっていってもいいんじゃないかな～と思いました！
ちなみに最近の自分のトレーニングは自宅ローラー、自宅筋トレ、近所（彩湖）2～3時間ライドパターンばかりですが、意外と飽きずに続けられてるんで、暫くこの調子を続けて行こうと思います☆