🍀乳がん術後リハビリ〝to be〟より
お知らせが2つあります🍀
1、オンラインセミナー開催
乳がんの原因と再開防止を考える会主催のセミナーにて講師をさせていただきます。東京都の感染者拡大に伴いオンラインのみのセミナーとなります。
大胸筋を緩めて、胸郭と肩甲骨周りを柔らかくすること‼️スキンケア、セルフリンパドレナージ、生活指導をお伝えしながら、日々のセルフケアに繋げてもらえるようご指導したいと思います❣️
【オンライン開催】乳がん術後リハビリ&セルフケア
【日時】７月１９日(日) 13:30 〜 15:30
【参加費】1,000円
オンラインセミナー詳細はこちら
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２、関内にて期間限定クラス
関内クラスにて期間限定「術後間もない方のクラス」を設けます‼️
初期から強いストレッチやマッサージは逆に組織が緊張して硬さが増し、痛みを生じてしまう可能性があります。適切なマッサージを行うことで傷の治癒を促し、皮膚に柔軟性を持たせ、深部の筋肉や組織を初期にしっかり緩めたく、クラスを分けて行うことといたしました。その上で肩を無理なく動かしていけるよう導いていきます。
術後間もない方のご参加がきっかけです😊
期間限定なので、関内クラスに通える方は是非ご参加ください✨
【日時】7／13、27、8／24の月曜日
10:00〜11:15 75分 ¥2,500
【内容】術創部周囲のマッサージ
大胸筋を緩めるマッサージ
呼吸筋ストレッチ
胸郭の動きを促す運動
肩甲骨の動きを促す運動
脇の下のつっぱり感を促す運動
