気温差が激しいこの時期
体がずっと重だるかったり
慢性的に疲れていたりしませんか？
『クエン酸』を摂取する事により
✔︎ 疲労回復
✔︎ 身体コンディションを整える
事が出来きます👍
クエン酸とは
レモンなどの柑橘類や酢などに含まれる、
爽快感のある酸味成分のことです。
実は、このクエン酸は私たちの身体のエネルギー生成や疲労回復に重要な働きをしているのです。
肩こりや筋肉疲労の元となる疲労物質「乳酸」がクエン酸によって分解されるため疲労回復にも効果があります。
その他にも、
クエン酸の効用としては
①ミネラルの吸収を助ける
②新陳代謝を活発にする
③活性酸素を攻撃する抗酸化物質の働きをたすけるなどがあるんです💯
日ごろから疲れやすい人は、
クエン酸を取り入れてみるのもおすすめ！🙌
気になる人、買ってみたい人は
声をかけてください☺︎
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