おこんばんは⭐︎
こんなぷりケツ目指して始めた美尻計画❤️
またこの写真（笑）
↓
ちえちゃんのお尻かと思ったーーーーッ
と
とんな訳ないやんっ
こーーーんないいおしりだったら
毎日桃尻さらしながら歩き回るわ
🍑
🍑
これは理想のお尻であり目標ですっ❤️
妄想が止まりません
なかなかパーソナルやジムになどに行く時間も作るのが難しく、
ひたすら家トレばかり。
やらないよりは、出来ることを家ででもやった方がマシでしょ
筋トレとピルビスワークを組み合わせて
仕事の合間や子供を寝かせた後などに
ちょっとした時間だけでもやる
アゴから汗したたりながらも毎日必死
体重・体脂肪率の数値より見た目のボディーラインを重視
と言いつつ、体重・体脂肪率は毎日測って記録してます
そして食事制限ゼロでスタートした私。
初めの数日はトレ終わったらビール呑んでたりもしました
大大大好きな甘い物も食べてたし、今でも食べてる
とりあえず15日続いたので記録。
体重 マイナス2㎏
体脂肪率 マイナス2.2%
２ばっかり
肝心のボディーラインは……
変わってない気がする
そりゃたったの2週間ではね
美尻への道のりは
まだまだ遥か長く続きます
いつも支えてくれる身内公開ダイエットの相方に
感謝しまくりの毎日です❤️
毎朝の体重・体脂肪率の報告から
欲に勝てずに食べてしまった物の懺悔報告まで
アドバイスもらったマッサージ、
張り切ってやり過ぎてアザできてた
ほどよくやらなかんですね
気長にゆるく続けていきまーーーす
