みなさん、台風は大丈夫でしたか？
私の住む地域も雨風の影響を受けましたが、報道されているような大きな被害を受けることはありませんでした。
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先週の飲酒報告です。
平日5日間、禁酒しました！
心を決めて離れてしまえば、禁酒のメリットしか感じず、このまま行けるんじゃないか？と思えるほどです。
でも、週末はやっぱりダメですね。。。
というか、週末のお楽しみがあるから、平日頑張れるのかも知れません。
ゴールのない禁酒（断酒ですね）はモチベーションを保てません。
そこまでの覚悟もないので、平日禁酒でいいとは思いますが、
私の課題は切り替えですね。
土日飲んで、本当は今日は飲まないつもりでしたが、祝日だからって理由つけて飲もうとしています。
三日連続飲んでしまうと、そのままダラダラ平日も飲み週間になりそうで怖いです。
その自分を律することが、目下の課題です。
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明日から金曜日までは飲まない！
土日のお酒を楽しみに、しっかり切り替えられる自分になりたいです。
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久しぶりに投稿します。
夏休み～9月は、イベント満載ですっかり禁酒から離れてしまいました
週に1～2回は休肝日を設けていましたが、子供たちが夏休み終わって規則正しい生活に切り替えたのに、私だけダラダラしてる訳にはいかない！と禁酒再開を決意しました。
10月1日～禁酒開始して、昨日は昼から飲みました。
41歳の誕生日を友だちが祝ってくれたので
41歳は酒に飲まれない、酒で後悔しない歳にします！
これからまたよろしくお願いします。
こんにちは
一週間ぶりにブログを書きます。
特に何もなく、書くようなこともありませんでした
今週は、木曜日飲みました！
500mlを二本です。
ストロングチューハイが最近きつくなってきました。
たまにのご褒美にと、
いつものスーパーのPBチューハイ（Alc8％）ではなく、
196℃（Alc9％）を飲んだからかな？
金曜日は午前中、頭ガンガン、胃がムカムカ、体調が悪かったです。
飲んでいる最中はいい感じにお酒もまわり、
美味しいのは間違いないんですけどね。
怖いのでしばらくは9％は避けます。
最近は主人がお酒を買ってきてくれることも多く、
先週は日曜日も飲んでしまいました。
嬉しい反面、あれば飲んでしまうので自己嫌悪にも陥るし、
ありがとう～
と言いつつも複雑です。
結局飲むのですが
今日は土曜日で飲んでもいい日ですが、
まだ飲んでいません。
ご飯食べて、お風呂入って、子供たちを寝かせたら
コンビニに行こうかなと考えたり。
もうその時に飲まなくても寝れそうなら休肝日にしようと思います。
結局、飲まないのはもったいない！
と買いに走る木曜・土曜日が定着しつつあります。
そのかわり、月火水金の休肝日は守ってます。
木・土日は流れに身を任せたり、
主人に付きあったりという感じです。
こんにちは
7月に入り、短縮授業が早くも始まり、
プールも始まったり、面談や引取訓練、
忙しい平日でした
このままノンストップで夏休み突入しそうです
今週は、月曜・火曜・水曜飲まずに、
木曜日主人と飲み、金曜は飲んでいません。
休肝日カレンダーを見ていると、
木曜日の飲酒が多いです。
木曜日って何故だか飲みたくなります。
週の後半に向けてエネルギーチャージという感じで。
二日連続で飲むことが禁酒を始めてからとても怖いです。
2日が3日になり、4日、5日になりそうだからです。
なので、金曜日は飲まないし、
飲みたくもなりません。
普通に考えたら、金曜日こそ一週間のご褒美に飲みたくなりますよね。
で、土曜日はまた飲む。
木・土飲酒が定着しつつあります。
本当は土曜日だけにしたいのですが、
自分の中でいいリズムが出来ているので良しとします（笑）
今日は昼から音楽番組がやっていますね
私は雰囲気にのまれて飲んでしまうところがあります。
音楽番組を見ながら飲むのはとても好きです。
前の私だったら昼から飲んでいたと思いますが、
今日は飲んでいません。
（買い物に行かないと飲むものがないだけです）
この時間から買い物に出ると家族連れでとても混んでいるので、
買い物に出ずに、お酒も飲まないもありかなと考えています。
今日は息子21歳の誕生日です。
本人はいませんが
21歳で家族にお祝いしてもらってたら逆に心配か
高校卒業した辺りから、
リクエストのご馳走を作ったり、
プレゼント用意したり、
ケーキ買ったりすることが減りました。
我が家は年の差きょうだい5人なので、
年がら年中イベントだらけです。
一緒にお祝いできないのは寂しい反面、
今までが忙しすぎたのでほっとしてもいます。
小さい子たちにもたっぷり時間をかけられます。
昨日、小学校の盆踊りがあり、
下の二人を連れて行ったのですが、
お兄ちゃんがお小遣いにと500円ずつくれました。
大人になったな～と実感
盆踊りということで、ビールを飲みました。
500mlを2本です。
今週は、水・木・土と飲みました。
グラス半分、350ml一本、500ml二本。
だんだん増えてる
今日はお休みして、明日からは下半期！
気持ちを引き締めて、平日禁酒頑張ります
