昨日は初めての生放送でしたー🌀 いやー緊張しました💨
テーマはアンチエイジング❗️
以下のようなことをお話ししました👩⚕️
アンチエイジング医療とは、美容や健康増進だけでなく、今あるリスクを悪化させないことが大切❗️
心拍数を意識した運動で成長ホルモン分泌をアップさせることができる⤴️
睡眠は身体を修復する大事な時間なのでおろそかにしない🕰
低糖質ダイエットは栄養不足や筋肉の衰えの原因となる🌀
今ある健康リスクを探し出し、ともに将来の健康をプランニングするのがアンチエイジングドクターの役割👨⚕️
前日までに撮影していたVTRがどのようになっているのか、どんな感じで進行していくのか、全てが初めてで不安ばかりではありましたが、共演のおおたわ史絵先生や岩田キャスター、川口にアナウンサーにお助けいただきながら何とか終えることができました📺 初めての生放送でしたが、百戦錬磨の方々と囲まれて非常に幸運でした✨
おおたわ先生の伝える力、すごいですねー✨ 端的でわかりやすい！ これを伝えるんだ！という魂のようなものも感じ、横で聞いていても、いち視聴者として聞き入ってしまう場面もありました👩⚕️
昨日の撮影を経験して、伝えるということは難しく、大変なことだなと思い知らされますが、その重要さも同時に痛感しました💨 これが、これまでの行動を正す「気づき」かもしれません🌀 昨日も行動医学ででたワード🙊笑
これをきっかけに、この壁を超えて、伝える技術を磨きたいと思いますし、それが、目の前の患者さんにもより「伝わる」のではないかと思いました✨ 頑張らねば💪
1時間の生放送、僕にとっては大舞台でしたが、そこに立てたのも、取材・映像を作ってくださったプロデューサーさんやディレクターさん、お話を振ってくださった方、いろいろ調整くださったマネージャーさん、代わりにクリニックを回してくれる医師や看護師さんのおかげで、自分は1人ではないなと改めて感謝と身の引き締まる思いです🙇♂️
今日からまた、気を引き締めて頑張ります！
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