飲んで・・・

とりあえず毎日食べたものを記録している。
いわゆるレコーディングダイエットやね。

でもあまり意識してないせいか毎日摂取量over。

大丈夫なのか！？

とりあえずお酒の量が増えている

減らせないので
運動をがんばりたい。

なかなか走る時間がとれないけど・・。

今日はrun&walk

５km over

走る習慣から遠のいてたので距離が走れん

来月には大江山マラソン10kmにエントリーしてるから
体をつくっていかないと・・・。

それよりも月末の健診が怖い・・・。