こんにちは、
主海 亜希子（とのみ あきこ）です。
新宿/オンラインで 死にたいから気持ちから人生を生きたいと想えるセッションをしています。
2026年4月で セラピスト活動、10周年になります。
あっという間の時間でした。
10才、年も重ねました。
10年の中にFAP療法と出会ったり、大嶋信頼先生の臨床催眠講座に参加したことが大きかったです。
出会う前は、無意識にあるのもが その人の足を引っ張っている満たされない思いがあり、それを意識化すると統合され、行動が変わっていく考え方をしていました。
例えば、ダイエットしたいのに 食事制限できない。
ついつい甘いものを食べてしまう。
意識では、やめたいのにやめられない。
無意識の中に 何かの思いがあり、それに気がついていくと やめられるようになっていく。
意識と無意識を統合するために カラーパンクチャーや カウンセリングをしてきました。
大嶋信頼先生の催眠講座では、逆からのアプローチ。
無意識があなたを守って来てくれていると考えます。
先ほどの例、ダイエットしたいのに食事制限できない。
あなたの食事を制限しないことで あなたは、守られている。
食事制限できないのは、あなたのせいではなく、あなた以外の外側にある何かのせいだから あなたは、悪くない。
したいのにできない状態って、自分を責めがちです。
できないのは、あなたのせいではなく、無意識があなたを守っていると考えます。
責めるのを ふっと止めた時、何かに気がつき無意識と意識が統合され、変化が起きます。
単純に説明しちゃうと 視点が無意識からなのか、意識からなのか。
でも、目指しているものは、同じです。
無意識と意識の統合。
先の例えだと、やめたいからやめれる状態。
大嶋先生の中では、どこまででも無意識は、優しい。
いつもあなたを守っている。
あなたは、悪くないから そんに自分を責めないでとメッセージが含まれている。
また、FAP療法に出会ったのも大きかったです。
その時の私は、クライアントさんがもっと楽に負担のない療法を探していました。
カウンセリングで使っているエンプティチェアーは、とても良い手法です。
ダイナミックに思い込みが変化していきます。
人生のマイナスだと思っていたことが プラスになり、生きていく力強さが自分の内側から湧いてくるので 個人的には、おすすめです。
でも、感情を出すのを嫌がるクライアントさんもいて、負担がない療法がないかなと思っていたところ、FAP療法に出会いました。
FAP療法は、お悩みを聞いて クライアントは、ある(悩みとは、直接関係のない)言葉を心の中で思っていただいて、私は、悩みとは、関係ない言葉を唱えていく。
そして、トラウマを打ち消しあっていく。
詳しい原理の話は、こちらへ。
言葉では、取り扱えない分野のトラウマにアプローチができます。
私自身もそれが悩みだったわけじゃないのですが 頭の中で何かしら考えていたのが静かになりました。
それがトラウマだと思っていませんでした。
「私っていつも何か考えている性質なんだ」と思っていましたし、それが不快じゃなかったけど、トラウマだった。
それに ビックリしました。
この出会いが私には、大きかったです。
また、コロナ禍もありました。
生活が変わりました。
オンラインという選択肢ができました。
これから未来も 世界情勢や 何やらでどうなるかわからない。
生きている私たちは、今を生ききるしかないよなと思います。
ビビりな私は、未来どうなっちゃうの怖いよ〜って思うこともあります。
昨日は、クレジットカードが不正利用されちゃったし。
頭が ぐるぐるしながらも行動に移せたのは、良かったです。
今、カード会社が調査中です。
泣いたり笑ったり、落ち込んだり、嬉しかったり、喜怒哀楽を感じて生きて行く。
それでも生きていく。
そんなことがセッションで伝わったら嬉しいなと思っています。
これからの 10年もよろしくお願いします。
どんな自分も大好きでいて下さい。
と、自分の写真をあげてしまう。
私自身が 死にたい気持ちをいつも心に秘めていました。
だからと言って、死ぬ勇気もなく。
生きる表現を 生きたくないと言っていました。
そんな私がカラーパンクチャー、カウンセリングで 生きるに変化しました。
そして、生きる・死ぬの選択肢、二律背反ではなくなっていました。
ただ、あるになったのです。
それと同時に自分も好きになりました。
はじめおっかなびっくりだったアメブロも10周年になりました。
今、ブログを整理中で ゆっくりと取り組んでいきたいと思っています。
そして、新しい記事も こちらもゆっくりと書いていきたいです。
これからも よろしくお願いします。
少しでも興味がありましたら、HPも見て下さい。
あなたのいのちが豊かなものになりますように