●いい気分でいるためのコツ

ピーちゃんこと、中村優太です。

☆はじめましての方は、コチラをごらんください☆

ちょっとスピリチュアル的な話に関連するのですが。。。

あなたが

宇宙からのサポートを受けやすくなる

とか

いいタイミングで、いいものを引き寄せる

とか

運が向いてくる

とか。。。

そういったことを可能にするためには

【あなたがいい気分でいること】が、本当に大切です。

で、手っ取り早く「いい気分」でいるためには。。。

【睡眠の質を上げること】が、本当に大切です。
※ぐっすり寝るだけで、ネガティブ思考もかなり解決します。

そう。。。

だから、例えば

もしもあなたがいつもソファーで寝てるのなら、ちゃんとベッドとか布団で寝た方がいいし

できれば、湯舟にゆっくりつかってから寝た方がいいし

適当なスウェットじゃなくて、着心地のいい寝間着に着替えてから寝た方がいいです。
※これだけでも、睡眠の質って本当に全然変わります。

ちなみに。

僕は、睡眠の質が落ちてから(ベッドじゃなくて、いつのまにか床で寝たり、ソファーで寝たりするようになってから)、いい気分で過ごせる時間がめっちゃ減ったと、今では痛感しております(゜-゜)

だからあなたも！

今日から改善できる範囲でいいので

【睡眠の質】を高める工夫をしてみてください。
※ぐっすり眠れば、普通に前向きにもなれますからね。

あなたなら大丈夫！

『睡眠は最高の瞑想だ』

　　　ダライラマ・１４世

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今ごろ！？( ﾟДﾟ)って感じかもしれませんが。。。笑

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