こんばんは！
今日のトレーニング
○体幹、脚回し
○3枚分リフティング
○ローリング、バウンドのヘディング
・幅跳びを意識して、パワー持った状態でヘディングする
○3対1ボール２球
○4対2ボール2球
○4対2ボール1球
・出したあとのポジション取り
(寄る、離れるなど)
・かえれる、やめれる状態で、見て出す
○3対3サーバー付き1タッチ、アンダーツー
・相手抱えて受けない
・サーバー遠くにとばす
・パスで相手を外す
・出したあとの動き直し
・ファーストの守備
○けんけん
今日は3対3サーバーをはじめてやりました。広いコートかつタッチ数の少ないなかでやったので、プレーするときはすごく考えさせられるトレーニングでした。ただ受けることが目的で受けてしまうと、とられてしまう。だから1つ、2つ先をイメージしてうけることや、相手を外した状態で受けなければいけないと思いました。攻撃では簡単に、早く逆サイドのサーバーまで運べる位置で受けること。出したあとの動き、3人目の動き出し。
守備ではファースト速くいくこと。距離が遠いと自由に蹴られてしまうから、素早く距離をつめる。でも一番はインターセプトだから常にそれを狙うこと。
などが大事だと思いました。
サッカーは一人で出来るスポーツではありません。自分のしたいプレーや、見えていてわかってることがあったとしても、言葉にしなきゃ伝わらない。だから、思ったことがあったら周りの人に声に出して伝えなければいいプレーは生まれないと思いました。
このチームはまだ声が少ないと思うので、ひとりひとりがもっと自分の思いを言い合うことが必要だと思いました。
日本一高い山登って、一番いい景色を眺めに行こう！日々前進！
荒川 結日