今日のトレーニング‼️

こんばんは

今日のトレーニングは、

・リフティング   

・ステップ

・ヒールタッチ&頭のせ  

・1対1、1対2、2対1

・1対1の縦

・5対3

・ゲーム 1本

・ロングボール   

    でした。

チーム全体で意識したことは

・ディフェンスの強さ

・声をかける

・常に周りを見る

    周りを見る時間を多くする  でした。

人に言われて気づく事も大切ですが

自分で気づいて変われるように頑張りましょう！

今日の夜ご飯は、私の母が送ってくれた

魚を本田さんが美味しく調理してくれました！美味しかったです。

いつもありがとうございます！

1年      河野 杏