午前練習 | 帝京長岡高校女子サッカー部 活動ブログ

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練習風景・試合結果・日々の学校生活等を中心に掲載します

こんばんは

今日は天気の良い中での練習でした。

今日のメニューは
ロングキック
ボール回し
8対8のゲーム
ヒールタッチ、頭乗せ5往復
胸頭
1人ズンチャ
2人ズンチャ 50回                     
をしました。


最近ピッチが広くなりロングキックができるようになったのでキックの精度を高められるように練習しています。


ゲームでは…
しっかり周りを見ることを意識しいい判断ができるようになりたいです。
あと、ウン、ドイスをたくさん入れて
サイドからのクロスを多くあげるようにし、点に絡むプレーを増やしたいです。

味方があけたスペースにトップが一枚降り
たくさんのパスコースやアイディアを増やしていきたいと思います。


とくに、ゲームの中で大切になっていることは、
しっかり声をかける
叱るべきところはしっかり叱る
だけど、褒めるときはしっかり褒める
そういった声もたくさん増え自分たちでゲームを作っていきたいです。


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守備は取られたら100で取り返す
ずっと追ってたら必ず取れる
いつも言われていることも、もっとできるようになりたいです。

次のプレーをイメージすることでいい判断ができると思います。

たくさんの課題がある中なので
雑にならないように丁寧にプレーをし続け
一個一個のレベルを上げれるようにしたいです。

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また、今年入って初めての試合があるのでまずはそのに向けていい試合が出来る準備をしていきます。


なので、ケガや風邪にならないよう練習終りのケアを大切にしたいと思います。


植野瑞生