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その無限にもある情報の中から、なにを選択してインプットするかは人それぞれで、みんながひとりひとり自分に必要な情報をピックアップしている。
テレビを見ていても、携帯をいじっていても、常に色んな情報をみんな無意識のように選択している。
これ、今日郵便受けの中に入ってたもの。
チラシばっかり。
この中から、何を選ぶかは、私の自由。
…残念ながらこれらは全てゴミ箱行きです。
こんな時、ほんとに紙がもったいないなーと思うのです。
インターネットでも、テレビでも、なんでも、情報を選ぶのは自分自身ですよね。
どんな情報を選ぶのか。
これで、人生180°変わりますよね。
自分自身に、本当に必要な情報を選択して欲しいなと、思います。
今日は出産のことを書こうと思う。
二人目を産む前に、知り合いから『ソフロロジー』というものをおしえてもらって、『ソフロロジー』ってなんだ！？と思って、
本を買って徹底的に勉強した。
基本的には呼吸法なんだけど、勉強していくと、お母さんにも赤ちゃんにも、とっても優しい出産方法で、私はこの時も、DVやモラハラに悩まされていた真っ最中だったけれど、お腹の中にいる我が子とソフロロジーに救われていた。
ソフロロジーって凄い！と心から実感したのは、やはり出産のとき。
ソフロロジーの呼吸をしていたら、ホントに、いきむということをしなくても、自然に赤ちゃんが出てきた。
そして出てきた赤ちゃんは真っ赤っかで、出てきてすぐに元気に泣いた。
なんのダメージもなく、つるんと産まれてきたようなイメージ。
大事なことは、お母さんが、リラックスした状態でいること。それだけだったのです。
３人目４人目は、それから何年も経ってしまって勉強もろくにせず、散々な出産をしてしまった。２人目のときのように、徹底的に勉強しておくんだったと後悔してる。
赤ちゃんがお腹にいる何ヶ月もの間、活字を読みながら身体に徹底的にたたきこんだものは、出産のときも見事に発揮できて、我ながらすごく良い出産ができたなーって思うのです。
これから出産される方、ソフロロジー、絶対に良いのでおすすめです。
こんなに良いものなんだから、もっともっと広まってもいいのにと思うけど、まだ実際にソフロロジーの出産を推進している産院はとても少ないのが残念。
やっぱり、ラマーズ法の昔からの、ひっひっふーの呼吸法は有名だし、みんなが実践してるようにも思う。でも、実は、そのラマーズ法の呼吸法は、ソフロロジーとは真逆ともいえる呼吸法なのだ。
でも、わたしが産んだ産院も、べつにソフロロジーをすすめてるところなわけでもなく、ただ、自然分娩をする産院ではあったけど、実際に産むのは自分なので、勝手に勉強して、勝手に実践しただけで、事前相談とかも一切してなかった。
それでもうまいこと産めたんだから、しっかり勉強したら、絶対良い楽な出産ができると思う。
ソフロロジー、絶対良いってのを体感したから、これはほんとに、出産するすべてのお母さんたちにすすめたい！