昨日は息子家族とショッピング＆ランチ‥
そういう時は楽しむので、ダイエットは頭の隅へ
腹８分目くらいは守りましたw
本日からはリカバリーday素早く戻しまた進む👍
１日２日では‥脂肪にはなりませんし👍
今朝は‥
全粒粉ブレッドにマスカルポーネチーズ（エスプレッソソース）
ヨーグルトオートミールナッツ＆シード‥アガベシロップ
白湯
サラダが無かったのでお昼には野菜野菜👍
昨日息子たちに母の日プレゼントもらいました（お嫁ちゃんチョイス）
ありがとう〜
私もお嫁ちゃんも‥KALDI好きなのでwお互い好きな物、気になるものを‥時々情報交換してます
