昨日は息子家族とショッピング&ランチ‥
そういう時は楽しむので、ダイエットは頭の隅へ
腹8分目くらいは守りましたw
本日からはリカバリーday素早く戻しまた進む👍
1日2日では‥脂肪にはなりませんし👍
今朝は‥
全粒粉ブレッドにマスカルポーネチーズ(エスプレッソソース)
ヨーグルトオートミールナッツ&シード‥アガベシロップ
白湯
サラダが無かったのでお昼には野菜野菜👍
昨日息子たちに母の日プレゼントもらいました(お嫁ちゃんチョイス)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240505/06/tnm-mama/a5/84/j/o1080081015434524374.jpg?caw=800)
ありがとう〜
私もお嫁ちゃんも‥KALDI好きなのでwお互い好きな物、気になるものを‥時々情報交換してます