ダイエット中朝食‥今朝もオイコス快腸ですw

今朝のオイコスは🍋

トーストは全粒粉入り

カットサラダ↑ゆで卵↑チーズ

バターとかはなし

最後にブラックペッパーとオリーブオイル少し

本日今にも☔が降りそうなどんよりなお天気です

早めに歩いてきます✋

↑本日パルシステムの日

アイス

アイスコーヒー

ベーグル

米

がきます

アイスは、私も娘も食べないので（旅行行った時は美味しくご当地🍦は食べましたw）前より少なめの注文です

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