ダイエット中晩ごはん‥鶏むね肉つくねをリメイク | ゆうこママの日常。。

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旦那と成人子供3人。
長男結婚して孫1人。
アラカンです。
人生後半戦‥いっぱい楽しむ〜で日々暮らしてます。

やはり作り置きに向かない鶏むね肉w

パサパサ感が‥日を増すとw


なので‥リメイクしました



・🍚二十穀米

・味噌汁(えのき、油揚げ、小松菜)

・もずく酢

・納豆

・鶏むね肉つくね、キャベツと椎茸をオリーブオイルで炒めチューブにんにくとライム黒胡椒塩で味付け


男性陣は、ミニヒレカツにしました


結構冷凍庫がパンパンになってきた(本日パルシステムの日)

冷凍してある野菜、きのこ類、肉と魚‥使って消費しよう~♫

私と娘が食べなくなったからアイスもパンパンw

↑禁止には‥してないけど〜☺️



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