ダイエット中昼ご飯‥ひとりだと手を抜きそうw

１食抜かすと‥次が沢山食べちゃう傾向ありあり

晩ごはんの準備兼ねて作りました

もちろん昨日の残り物合わせました

・ご飯はやはり減量中なので１００ｇにしておきました

・味噌汁（昨日）

・しそ入りつくね（先ほど作りましたw)

・ぶりのあら塩焼き（昨日）

これは母がいつも食べてたパックご飯‥母はいつも半分‥あと１つ残ってるので食べちゃいます

晩ごはんまで本日もおやつなしでいけそうです