籠もった日の晩ごはん | ゆうこママの日常。。

ゆうこママの日常。。

旦那と成人子供3人。
長男結婚して孫1人。
アラカンです。
人生後半戦‥いっぱい楽しむ〜で日々暮らしてます。

昨日お買い物したので‥大丈夫



🍚

なめことお豆腐の味噌汁

ブリのアラでぶり大根

豚バラと白菜のうま煮

(人参、椎茸、きくらげ、かまぼこ、うずらの卵、)

きくらげが好きなので‥黒くてw


キクラゲは ビタミンB群、ビタミンEを豊富に含み、疲労回復、老化防止に効果があり 鉄、カリウムも多く、貧血や高血圧の予防にも🙆

キノコ類の中でもコレステロール低下作用が高く、便秘や動脈硬化も抑制します。


⚠食べ過ぎは🙅


ちなみに娘はうずらの卵が好きですw



イベントバナー



 北欧雑貨が好きですw