今日も暑いんだろうなぁ～

暑さに負けず‥

少し塩分効いた

チーズトースト

血圧‥↑の方は、塩分控え目に

私は低血圧ですが、年齢的に５０代の時から塩分控え目にしていたら、日頃お世話になってるDr.に‥

夏は少し塩分取りなぁ～と言われてw

水分補給し、余りに暑い時は無理しないで‥それでも歩け歩けでお買い物くらい外へは出る予定です

いつも通り午前中行動ですけどw

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