実家での本日の晩ごはん

１/２になるパックご飯

母は、この量で充分

あおさのお吸い物

淡路島たまねぎとセロリのマリネ(成城石井)

味噌焼き魚(銀むつ)

このくらいの量なら、母も体重↑しないので🙆

心臓には体重増加は🙅

いつも、浮腫もチェック！

ここのところ順調です。😌