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どもーまるです。
昨日の住宅ローン金利上昇のダメージは未だ続いてて
しかもまた食品値上げらしいやん…
https://news.yahoo.co.jp/articles/fab9c2bd5c921cc9b8595ef67c2c37e4886e079c
醤油とかマヨネーズとかパスタとか
必需品ばっか…やのに給料は上がらんし。
もう日本で生きてける気がしない←
まぁそれはさておき
ダイエット再開することにしました
去年の末に頑張って1ヶ月で4kg減らしたのに
クリスマスから暴食が始まって
年末年始も引き続き
1月の間は大好物の炭水化物祭りを開催しまくった結果
戻りました
はい、ありがとうございます。58kgに返り咲きです✌️
このままやと本格的に卒園式、入園式用のスーツが入らんので
あと1ヶ月半でどうにか痩せたい
ということで、ネコおやじさんがやっていた
グリーンブラザーズ通称GBのファスティングを試してみることにしました〜
1週間かけてファスティングするねんけど
完全断食するのは1日だけっていうのもいいし
ちゃんとプログラムがあって分かりやすい
2/1やしキリいいから今日から始めてます
朝はスムージーのみ。
お昼と夜は軽めの食事。
この軽めの食事ってのがよく分からんねんけど
野菜たっぷりとって、腹6分目～8分目くらいに抑えたらいいんかな？って印象
なんといっても(？)ネコおやじさんの体型が私と似てて
こんな細くなれるなら私もやりたい！！と奮起した←単純
ネコおやじさんのインスタに食べたものとか体重、体型の推移がもっと詳しく載ってました！
私も1週間、アメブロで公開(晒)していこうと思います
今日の分はまた夜に更新します！(できたら)
GBの1週間ファスティング
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続けることで持続できるみたいなので、試してみて私の体に合ってたら続けてみようと思います
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