朝のウォーキング
結構続いています
最近は時々体調不良や
梅雨に入って
流石に歩けない日も有りましたが
無理せず長く続ける❗️を目標にしているので
歩ける時は3kmくらい歩きます
ウォーキングもダラダラ歩いても
楽しくないので
歩く分ポイントが貯まるアプリを
スマホにダウンロード👣
1週間で目標の歩数を決めておき
目標達成できればポイントもらえて
そのポイントでジュースが貰える
ちょっとお得なアプリです
先日も
変に早い時間に寝てしまい💤
かなり早い時間に目が覚めてしまったので
まだ日も登ってない
4時半頃から歩き出しました
人っこ1人いない〜
時間と共に明るくなる空
1時間も歩くと
他にもウォーキングやジョギングをする人達も増えてきて
なんとなく仲間意識
すれ違う時に
挨拶してくださる方もいました
すっかり暑くなってきたこの時期は
これくらいの時間が歩きやすいけど
起きられるかなー