おひさしぶりです

先週末から

流行に乗って

インフルエンザに罹患

5年ぶりくらいのインフルエンザ

今回もなかなか治らず

新薬のイナビルを投与しても

早くても2～3日で解熱のはずが

全く熱が下がらず

1週間・・・

ＣＲＰの炎症反応が全く下がらず

意外と体が弱いんだなと感じました

昨日まで３８℃台の発熱で

ようやく本日から解熱

今日、明日と熱が上がらなければ、

１週間ぶりの出勤

感覚が鈍っています。

このまま熱が上がりませんように。

みなさまもインフルエンザにご注意を。

ダルビッシュ

昨日ダルビッシュの退団会見があった。

仕事サボっていこうかとも思ったけど、

抜けられない状況にはまってしまって、会見もリアルタイムで観れなかった。

最近は文明の力を借りて、youtubeで見させてもらいましたが、

かっこよすぎです。

ポスティングを表明してから、ちょっとブルーになっていましたが、

この会見で、少し傷心が癒されました。

まだまだ、ぽっかり空いた心の穴は埋められないでしょうけど、

この会見をの頭に焼き付けたいと思いました。

1月16日

今日１月１６日は

『禁酒の日』

本日のアルコールの講義でお伝えしました。

アメリカの禁酒法が制定された日なんですけどね。

日本は関係ないって言われそうですが、

そんな日もあるっていうことだけでも豆知識として取り入れてくださいと。

アルコールは気分を下げる、ダウン系の薬物ですから、

気分を上げるために飲んでも、下がる一方なんです。

睡眠も脳を麻痺させてしまうから、眠りについても、浅い眠りが続くだけで、

体はだるいです。

寒い((((；ﾟДﾟ))))

現在マイナス７．３℃

冷凍庫にいる？

寒い{{ (>_<) }}というより、痛い∑(＞д＜) !!

今週はこんな感じの気温なのかな…

心理的葛藤って

私たちが感じる心理的葛藤と、それらが引き起こす怒りや敵意などの感情は、

別のものであるように思われます。

感じたその場で心理的葛藤を表せなかったら、

後の人生で、これらの心理的葛藤が敵意や怒りを伴って現れます。

ですから、自分の苦しみを表に出すことが大切です。

敵意ではなくて、それを伴う以前の、苦しみです。

苦しみに耐えるよりも、苦しんでいる自分を労い、表現してみること。

どう表現していいかわからないと、難しいことは考えず、

直球でしんどいもんはしんどいと。

前に歩く

歩くとは「少し」「止まる」と書きます。

急がなくていい。一歩一歩を大切に進んだください。

初詣

昨日、遅い初詣に行ってきました。

おみくじで、人生初となる、『大吉』をget

大吉だからといって浮かれず、日々の大吉を見失わないようにします。

｡ﾟ+.謹賀新年ﾟ+.ﾟ(○｡_｡)ﾍﾟｺｯ

昨年はご存知のとおり未曾有の大災害が日本列島を襲い、総国民PTSD状態と大変な年でした。

しかし、東北の方々はじめ日本国民の立派な行動に世界中が尊敬したと思います。

日本人であることに誇りを感じれた一年でもありました。

まだまだ大変な状況でありますが、必ず日本全体が良くなることを信じています。

今日は仕事始め

といっても何回か職場に足を運んでいました。

今年はどんな一年になるのか考えてもわかりませんが、

目の前にある事柄を一つ一つ行動していこうと

昨年と変わらず、現状維持を心がけ、その結果昨年よりもちょっぴり成長していたらいいなっと思っております。

しかし、休み明けはしんどいので、

自分に贈る言葉

『元気でいる義務はないので、元気のないときはなくていい』