ブログネタ：ダイエットやトレーニングのきっかけは？
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きっかけは、去年の15Kmのトレイルランを何にもトレーニングしないで出場したことかな。
スタートラインではこのちょっぴりふくよかな女性には勝てるだろうと、軽く見ていたが、
結果はその女性から30分以上離されてビリになったことから、悔しくてトレーニングをすることにした。
まずは、15年以上何にもしていなかったので、基礎体力をつけるために筋トレから始め、
今年になってからは毎日？5Km以上のランニングをするようになった。
身体がだんだんと変わってくる喜びが継続につながっているし、ランのタイムも縮まって気持ちいいからだと思う。
体脂肪が10％前後で維持できているので、ちょっぴり寒がりになったけど、
もう30半ばですから、いつ何時身体がたるんでもおかしくないので・・・
腹筋背筋がなくなると背骨が支えられなくなるので、年取ったら、腰の曲がったおじいちゃんになりたくないから、
今やっている感じです。
雑誌TARZANを読んでいるけど、マニアックな雑誌だなっていつも思っているけど、
運動すると気持ちいいですね。
筋肉つくと体重が増えてしまいますね。数字にとらわれないで続けたいです。