37.今日の言葉『問題行動』 | 日々是好日

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日々何か感じ、昨日と違う発見をみつけたい。

問題行動には色々あります。

不登校・拒食・過食・過量服薬・過量飲酒・リストカット・暴力・過剰ギャンブル・浪費・異性交遊…などなど。全部自分いじめの部分の可能性があります。

問題行動を取り除くことで楽になるのでしょうか?

ある方がアルコールの問題で悩んでました。肝臓はボロボロで飲めない身体になってしまい、断酒を課せられました。もう酒が飲めないので、辛い時、睡眠薬を使うようになりました。処方は一定量しかもらえないので、日帰りで行ける距離の病院を巡るようになりました。まぁ病院の方もブラックリストに載せたので、眠剤にも頼れなくなりました。次にとった行動は、ギャンブルに走り、のめり込む間は辛い事考えないでいられました。借金まみれですね。

何か問題行動を取り除くと、次に移る可能性があるんです。

何故かと言いますと、どうして問題行動がでるかの方が大事なんです。

問題行動が問題なのではなく、不安や悲しみ、苦しみ、恐怖感や辛さをどう扱うかの方が大事なんです。

だから問題行動がでている時は自分が色々な事を抱えているんです。

頭痛、胃痛、などで身体にSOSだしているのと同じで、問題行動で心のSOSをだしているんです。

自分の気持ちを否定しないで、ちゃんと共感してあげましょう。

どのように扱うかは、最初は慣れないから辛い事ですが、きっと違う扱い方がありますよ。